患者：女，28歲
病情描述：我的閨蜜現在正在實施週末斷食來減肥，週末斷食來減肥的做法可取嗎？
週末斷食來減肥的做法可取嗎
专家回答(1)
王燕
主任醫師就人體營養平衡來說，每週（甚至每兩週）有一天不吃食物，或只吃一些果汁、菜汁之類的低能量食物應該是安全無害的，如果非要語重心長地找出點反對意見來也不是沒有：要注意監測體重，對體重過輕即營養不良者不宜。至於這樣做的益處呢？“減少能量攝入，有利於控制體重”應該是比較肯定的，但在我看來更大的好處還在於，這種做法能夠喚醒人們對自己身體及身體健康的關注，關心自己的身體，愛護自己的健康。
2018-05-09
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