患者：女，4歲
病情描述：我的女兒四歲了，4歲小孩最佳的營養餐有什麼？
4歲小孩最佳營養餐
专家回答(2)
姚偉
副主任醫師對於四歲的孩子，絕大多數的食物都可以吃了。對於孩子的營養餐，很標準、很科學的食譜可能並不適合所有的寶寶，給寶寶弄飯菜關鍵在於她願意吃什麼，大人給寶寶都要適當的搭配點，喜歡吃的多點，不喜歡吃的弄漂亮些，少弄點，什麼味道都讓寶寶嘗一嘗，這樣寶寶才不會偏食、才能很好的成長。
2019-05-06
顧倩
副主任醫師寶寶已經四歲了，可以選擇以下營養餐。搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲。搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克。搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅。搭配四：雞蛋軟餅（麵粉60克、雞蛋1個）；西紅柿排骨湯（排骨肉40克、西紅柿15克、豬肝炒竹筍、豬肝15克、竹筍15克）搭配五：紫菜5克、小花捲、麵粉25克；土豆燉牛肉末（牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、幹豆、15克青菜10克）搭配六：大米飯（大米40克）；清蒸魚（魚60克、豆腐20克、蝦仁10克、香菜5克）。
2019-05-06
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