患者：男，21歲
病情描述：我最近經常便秘，排便不暢的時候非常痛苦，食療該怎麼解決？
治療便秘的食療方法
专家回答(2)
楊棟
副主任醫師香蕉和蜂蜜這類的食物是最能夠促進大便排出的食物，可以經常吃一點。大便拉不出關鍵是排便習慣和生活作息習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁菸、酒、辛辣口味食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所.每一天多吃蔬菜，含有多種微量元素和維生素香蕉，紅薯通便能力不錯。
2019-05-19
高彥江
副主任醫師如果徹底無法排便還是用開塞露這類的藥物來進行治療最好。便秘是臨床上比較常見的一個疾病，引起便秘的原因很多的，飲食問題是引起便秘的一個主要的原因，便秘可以分為慢傳輸型便秘和出口梗阻性便秘，慢傳輸性便秘，在臨床上.最為常見，就是大便乾燥，排便時間延長，這種便秘，透過食療效果還是比較理想的，常用的食物有香蕉、蘋果、還有梨，多吃高纖維素的食物，主要是指綠葉食物、白菜、菠菜、芹菜、油菜等。
2019-05-19
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