患者：女，35歲
病情描述：我最近在減肥期間要嚴格控制飲食的，那麼菠菜能吃嗎？
減肥期間能吃菠菜嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師每100克的菠菜重大概24卡的熱量，是低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，經過烹飪後就會變得很軟滑，與其它的菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充，具有很好的減肥效果。
2018-08-29
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患者：女，35歲
病情描述：我最近在減肥期間要嚴格控制飲食的，那麼菠菜能吃嗎？
专家回答(1)
每100克的菠菜重大概24卡的熱量，是低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，經過烹飪後就會變得很軟滑，與其它的菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充，具有很好的減肥效果。
2018-08-29
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