2018-08-29
患者:女,35歲
病情描述:我最近在減肥期間要嚴格控制飲食的,那麼菠菜能吃嗎?
专家回答(1)
每100克的菠菜重大概24卡的熱量,是低熱量的一種食物,菠菜含有非常豐富的維生素C,經過烹飪後就會變得很軟滑,與其它的菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充,具有很好的減肥效果。
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