2018-08-30
患者:男,35歲
病情描述:每一頓飯我們都要配有綠葉菜,為了健康每天都要吃適量的綠葉菜,餐桌上綠葉菜的功效是什麼?
专家回答(1)
每餐至少上一個綠葉菜,對於供應各種抗氧化成分十分重要。為了增加美食感覺,不妨選取含有各種鮮美菇類、藻類等,作為餐飲美食的一部分。它們都有一定的保健效果,無論作為煲湯的一部分,還是作為炒菜和冷盤,都有獨特的口感。
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