患者：男，30歲
病情描述：我最近有些缺乏維生素，想補充一下，請問富含維生素的食物有哪些？
富含維生素的食物有哪些？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師與腦和神經代謝有關的維生素如維生素B1、維生素B6等在糙米、小麥中含量較豐富，因此日常膳食中糧食不宜太精。另外，抗氧化營養素如β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等在各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。
2018-04-22
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患者：男，30歲
病情描述：我最近有些缺乏維生素，想補充一下，請問富含維生素的食物有哪些？
专家回答(1)
與腦和神經代謝有關的維生素如維生素B1、維生素B6等在糙米、小麥中含量較豐富，因此日常膳食中糧食不宜太精。另外，抗氧化營養素如β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等在各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。
2018-04-22
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