補腦的食物有哪些?

患者:女,48歲

病情描述:最近用腦很大,想透過食物補一下腦,補腦的食物有哪些?

专家回答(1)

張月美
張月美
主任醫師

補腦的食物有。蛋類:如鵪鶉蛋、雞蛋。魚類:大豆和豆製品。小米。硬果類食品,包括花生、葵花籽、芝麻、松子、榛子等。黃花菜。棗。

2018-04-27

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