患者：女，29歲
病情描述：明天早晨我的上班時間是八點，我每天早晨六點就起床去鍛鍊身體，請問這樣可以促進體內的新陳代謝嗎？
起床早有利於人體新陳代謝嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師睡眠一定要早起——僧人過的是晨鐘暮鼓的生活，即使在冬天，也不會超過早上6點起床，春夏秋季儘量在5點之前起床。對人體養生而言，早起有利於人體的新陳代謝。
2018-09-12
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患者：女，29歲
病情描述：明天早晨我的上班時間是八點，我每天早晨六點就起床去鍛鍊身體，請問這樣可以促進體內的新陳代謝嗎？
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睡眠一定要早起——僧人過的是晨鐘暮鼓的生活，即使在冬天，也不會超過早上6點起床，春夏秋季儘量在5點之前起床。對人體養生而言，早起有利於人體的新陳代謝。
2018-09-12
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