患者：女，28歲
病情描述：每次吃早餐的時候，我都是隨便吃點，想知道什麼樣的早餐是最合適的？
什麼樣的早餐是最合適的？
专家回答(1)
王燕
主任醫師不論是早餐還是午餐、晚餐，合理的構成都應該包括下面四種物質：1.碳水化合物：米、面等主食，作用是提供熱量；2.牛奶、雞蛋、肉類等蛋白質，作用是提供營養；3.肉類、牛奶，肉類中的脂肪，作用是提供飽腹感；4.蔬菜水果，作用是提供身體所需的微量元素，補充營養。
2018-07-06
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