患者：男，37歲
病情描述：特別擔心自己會患上腰椎間盤突出症，所以想預防一下，怎麼做能夠預防腰椎間盤突出症
怎麼做能夠預防腰椎間盤突出症
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師腰椎間盤突出症是一個多發疾病，這種疾病的發病機率很高，但是這種疾病是可以預防的，在日常的時候，如果能夠加強腰背部的肌肉鍛鍊，就可以很好的預防這種疾病。
2018-08-09
鄭慶祥
副主任醫師預防腰間盤突出主要是避免劇烈的運動和重體力的勞動，同時也要避免長時間的彎腰下蹲，防止腰部受力加重。腰間盤突出的發病可能是重體力的勞動引起的，也可能是長期伏案工作或者是處於顛簸狀態的工作引發的，通常會出現腰部疼痛、彎腰伸展不利等症狀。
2018-08-09
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