怎麼做能夠預防腰椎間盤突出症

患者:男,37歲

病情描述:特別擔心自己會患上腰椎間盤突出症,所以想預防一下,怎麼做能夠預防腰椎間盤突出症

专家回答(2)

梁錦前
梁錦前
副主任醫師

腰椎間盤突出症是一個多發疾病,這種疾病的發病機率很高,但是這種疾病是可以預防的,在日常的時候,如果能夠加強腰背部的肌肉鍛鍊,就可以很好的預防這種疾病。

2018-08-09

鄭慶祥
鄭慶祥
副主任醫師

預防腰間盤突出主要是避免劇烈的運動和重體力的勞動,同時也要避免長時間的彎腰下蹲,防止腰部受力加重。腰間盤突出的發病可能是重體力的勞動引起的,也可能是長期伏案工作或者是處於顛簸狀態的工作引發的,通常會出現腰部疼痛、彎腰伸展不利等症狀。

2018-08-09

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