患者：女，41歲
病情描述：每天坐八個小時上班，脖子總硬硬的，平時生活中如何保護頸肩部？
平時生活中如何保護頸肩部？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。
2018-05-25
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患者：女，41歲
病情描述：每天坐八個小時上班，脖子總硬硬的，平時生活中如何保護頸肩部？
专家回答(1)
無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。
2018-05-25
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