患者：男，1歲
病情描述：我家孩子總是感冒，而且還經常拉肚子，想問問五個月寶寶可以吃什麼提高免疫力？
五個月寶寶可以吃什麼提高免疫力
专家回答(2)
桑桂梅
副主任醫師寶寶如果免疫力差，便常常會生病，體虛，此時可以用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2019-05-16
顧倩
副主任醫師五個月寶寶可以透過新增輔食的途徑提高身體免疫力，尤其大豆食品中含有膳食纖維和低聚糖也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
2019-05-16
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