半月板損傷：症狀、病因及如何治療

半月板可以緩衝壓力和穩定膝關節，避免關節軟骨發生磨損。但當膝關節受力，過度旋轉、扭曲時，就可能造成半月板損傷和撕裂。

半月板損傷 (Meniscus Injury) 是最常見的一種膝關節軟骨損傷。當患者在活動過程中，半蹲姿勢用力扭曲或旋轉膝蓋時，尤其是作用於承重腿，就很可能會導致半月板損傷（例如急停急轉動作等）。

半月板損傷的主要風險因素是激烈的對抗性運動和年齡上升導致的軟骨組織退化。

半月板損傷可引起膝關節疼痛、腫脹和僵硬，甚至會造成膝關節運動障礙，導致膝關節無法完全伸直或彎曲。若未經治療可造成持續疼痛和行動不便，時間長了還可能會引起骨關節炎。

部分患者採用保守療法可以緩解半月板損傷引起的疼痛，並隨著時間推移而自行痊癒。有些半月板撕裂患者必須通過手術才能修復。

半月板損傷患者應儘可能臥床休息，抬高患肢，遵醫囑治療；隨後可在理療師指導下進行康復訓練。

平時進行肌肉強化鍛鍊，運動前採取必要保護措施，有助降低半月板損傷的風險。