揭秘：古人閨房中的完美性愛

現代人對於性愛的要求很高，古人也不例外。在很早之前，古人們就有了完美的性愛概念。

大家都曉得，完美的性愛能讓人的身心更加的健康。這個觀念不是現在才有，在古代就已經存在了。古人有一些完美的性愛法則，一起來看看吧。

最和諧的性愛是自然發生的

做愛是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現完美的和諧。現代性學家調查發現，超過60%的人承認：最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發生的。同樣的，中國古人也認為，性事貴在自然，要以發自內心的衝動為基礎。早在馬王堆醫書《天下至道談》就總結了性愛的“基本守則”，分為“十修”。具體來說：第一，“做”時，要維護精氣，不能無度縱慾；第二，雙方都需“性致勃勃”時才可以做愛;第三，做愛過程中要保持一定的節律；第四，避免過勞、過頻；第五，抓牢彼此的性興奮時機；第六，以愛為名，及時溝通；第七，動作輕柔、和緩；第八，安排在彼此都精力旺盛的時候，男性要充分勃起;第九，精氣互養，同求長生健樂；第十，事後要歇一會兒，有後戲，調養生息。遵守了這十大基本原則，才是擁有優質性愛的基礎。

做愛頻率是需要因人而異的

好的性絕不是數量上的比拼。實際上，隨著年齡的增長，性愛頻率都在漸漸降低，但有趣的是，人們的性滿意度卻在提升。但保持怎樣的性愛頻率才算足夠養生呢？總的規則是：感到不累就可以。房中術中說：男人要“二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年”。翻譯成現代語言就是：20歲時血氣方剛，兩三小時即可大戰一回；30歲左右的人身強力壯，每晚都能交合；40歲年近不惑，隔5天有一次；50歲知天命，要像燒香拜佛一樣，逢初一、十五，保持半月一次的頻率；到了60要以保養為重，性愛如同拜年，一年一次即可。

好的做愛環境更利於身體健康

做愛是一項有氧運動！從前戲熱身時的心跳加快，到操練過程中的肺活量增加。好的性愛不僅是身體和心情上的準備，講究養生的中國古人對於做愛環境也有所講究。具體來說，“不寒不熱，不飢不飽，亭身立體，性必舒遲”，就是古人對環境、個人狀態的“最高標準”。從現代醫學來看，外環境過熱，會讓人身體不適、大汗淋漓；外環境過冷，則寒邪容易入侵這些都可能誘發疾病。另外，從本質上來說，性愛也是一種運動，因此當人感到飢餓時做愛身體難免疲乏無力，難以實現滿足，還容易產生頭暈、出冷汗、面色蒼白，甚至虛脫等症狀。而如果在吃得太飽後做愛，則如同頂著個大肚子行事，不僅會增加胃部不適，動作起來也會受到諸多限制。因此，古人格外講究做愛時的內外環境是否適宜。

性愛養生要歲四季變換而不同

人，是不渴而飲，四季有性慾的動物。但在春、夏、秋、冬四個季節中，數春、夏兩季最適合多做愛。不僅僅是輕衣薄衫帶來了更多性的暗示，從更健康的角度上來說，養生專家也建議春夏兩個季節裡可以適當多做愛。黃帝內經中強調“天人合一”，認為養生要“合天時，順地理”。

天氣好時做愛最養生

中醫養生理論認為：夫妻在情緒和美、天氣晴朗的日子裡做愛受孕更容易生出身體好、高智商的“優質寶寶”。其實，古人不僅僅對環境和溫度有講究，他們認為在遇到惡劣天氣或者情緒不佳時也應該杜絕做愛。而對於那些渴望懷孕生子的夫婦則尤其應該選擇好天氣中做愛。像醉酒、大喜怒，大風惡雨、地動、雷電霹靂，大寒暑、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病，遠行疲勞時，都應禁止做愛。

做愛時講究節奏才更養生

說到性技巧，彷彿一直是男人們需要刻苦修煉的功課。中國古代的《玉房秘訣》中有關於性愛技巧的經典描述，歸結起來是簡單的16字箴言：“九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。”這16個字其實涵蓋了一個男性性愛高手在做愛時所應掌握的基本技巧。另外，中國道家的房中術中也強調了“九淺一深”的性愛技巧。這其實是在強調性愛節奏，限制深入的次數。