中年人腦出血原因

在大多數人的認知中，腦溢血、腦梗塞等疾病是“專屬”於老年人的問題，可資料顯示，這些惡性疾病的發病趨勢越來越年輕化，中年群體也成了疾病的“重災區”，究竟是什麼原因造成了這種變化呢?

脾氣躁的人易發生腦出血。據調查，具有這種性格的人比其他性格的人腦出血的發病率高4倍。有這種性格的人，常具有強烈的求成、速達慾望，目標過高，熱衷於競爭，有時間緊迫感，過於好勝，說話與行動節奏快，整天處於緊張狀態，脾氣急躁。由於精神緊張，交感神經興奮性增高，兒茶酚胺分泌增加，脈搏、心跳加快，血管收縮反應強烈，致使血壓升高，腦血管容易破裂，發生高血壓性腦出血。

很多中年人都有抽菸、喝酒的習慣，再加上熬夜已經成為大多數人的生活習慣，中年人為了應付工作或娛樂放鬆，熬夜也在所難免;不但如此，日益加劇的社會競爭力，繁重的生活壓力，常讓中年人的精神狀態處於緊張焦慮之中，這些不良的生活習慣和精神狀態，都大大增加了頸動脈粥樣硬化的風險。

堅持適量的體育鍛煉，促進血液迴圈，避免“血管垃圾”粘附在血管壁上。肥胖是導致腦血管疾病的重要誘因，而運動可以消耗體內多餘的脂肪，避免肥胖問題。菸草和酒精對血管健康是極大的危害，會對血管造成刺激，引發血管痙攣，增加腦血管異常風險。不良的飲食習慣是造成疾病出現的重要原因，因此，在日常飲食中要避免高油脂、高固醇食物的過量攝入，養成清淡的飲食口味。

以上就是腦出血的常見因素的詳細介紹，希望能對您有所幫助。從上面可以看出，引起腦出血的因素有很多，所希望大家能在日常的生活中積極的預防和避免這些危險因素的發生。