急性腸胃炎吃什麼東西養胃

急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數次至數十次。

胃腸炎好轉期可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。胃腸炎恢復期要特別注重節制飲食，飲食上宜吃些清素、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，恢復期後2～3天左右，即可按正常飲食進餐。先從易消化的食物開始。

可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅乾或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。急性腸胃炎，一般建議患者清淡飲食或半流食，如大米粥、小米粥，同時適當新增芹菜葉、油菜葉，以及少量食鹽，可起到養胃、補充維生素、補鹽的作用，避免電解質紊亂。其次，可逐漸向面片湯、麵條湯過渡，適當進食雞蛋羹、藕粉、牛奶等。儘量避免粗纖維、辛辣刺激飲食，以免加重病情。

經常飲用漢方養胃茶對於急性腸胃炎的預防也是有著積極的作用，漢方養胃茶是由藥食同源的草本精華萃取而成，安全無副作用，長期以漢方養胃茶代替日常茶飲，可以起到有病調理，無病預防的功效。

綜上所述，急性腸胃炎發生多由於飲食不當，暴飲暴食，嚴把食物衛生關是預防此病的關鍵。吃一些軟爛的食物，儘量避免粗纖維、辛辣刺激飲食，以免加重病情。飯前便後要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇乾淨衛生的飯店等都是應注意的有效預防措施。