秋季防感冒關鍵在護理

秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。為此，呼吸科專家提醒：由於早晚溫差大，感冒指數較高，父母們應適當為孩子增減衣物，同時採取預防感冒的有效方法。

一般感冒分兩種：一種是普通感冒，另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起DD病毒侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種症狀。

寶寶一感冒，父母總很緊張，在這裡，專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法。

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，“御感冒於肌膚之外”便是這個道理。

2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操。這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。

3、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

最後，營養專家建議：秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

由於孩子的免疫系統還不夠成熟，因此他們總是很容易感冒。孩子正在成長中，慢慢對周圍的事情感到好奇，並且總是會感興趣地摸一摸那些新鮮的東西，這樣會增加很多的與細菌接觸的機會，同時，咬手指，揉眼睛這些小動作會更容易讓那些細菌在身體裡找到入侵的機會。而在冬天和秋天的時候，由於天氣寒冷而乾燥，孩子的鼻膜較為乾燥因此更容易讓細菌落腳。而由於孩子的活動更多的侷限在室內進行，細菌的傳播也更快。