月經期間禁喝咖啡，避免引起婦科疾病

女性朋友們可得注意了，月經期間儘量避免喝咖啡，以免過量飲用咖啡會引起婦科疾病。

在月經期間，女性朋友的生理和心理都出現了不同的變化，所以，在此期間女性朋友一定要多注意，無論是穿著還是飲食，都需要得到控制。月經期間能不能喝咖啡，則引起了各界人士的爭議，那麼結果是如何的呢？我們看專家是怎麼說的吧。

一、女性月經期間能喝咖啡嗎？

這樣愛兩性專家指出，月經期女性最好不要喝咖啡。因為咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質，在例假時攝取咖啡因會造成痛經的。

二、女性月經期間喝咖啡有哪些危害？

1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

3、女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

三、女性月經期間適合喝哪些飲品？

1、薑汁薏苡仁湯

材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

2、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

3、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

4、藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

5、姜棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

溫馨提示：女性朋友切記月經期間儘量不要喝咖啡，以免引起婦科疾病，影響正常的生活，給身心帶來極大的傷害。