性生活時間不是越長越好

很多男生很重視自己的性生活時間，那麼性生活時間真的是越長越好嗎？

有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足。但是經過科學研究得出結論，這種看法並不科學。

第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果性生活的時間拖得過長，就會使人體的能量消耗過多而感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉痠痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作。

性愛持續的時間，個體差異很大，即使同一對夫婦，由於體力、情緒、時間、場所等不同，其性愛持續時間也不相同。據有關資料表明：性愛持續時間以3—10分鐘佔大多數；少數人是可以堅持到15-20分鐘的；性愛時間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，關係不大，如經常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。當然，也有些中老年夫妻對此習以為常，並無責怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。

那麼，是不是性愛時間越長，女方獲得的性快感越強呢？當然不是如此，女方能否得到性滿足，不僅僅是由性愛時間決定的，還受環境等因素的決定。而且，每次性愛女方不一定都達到性高潮。但只要雙方在性愛前有充分的愛撫、擁抱、接吻等準備工作，交流了感情，即使性愛時間不長，也會使人滿意。

因此，如果一味地追求延長性愛時間，而不做好性愛前的嬉戲、愛撫動作，並不能增加女方的快感，反而使男方前列腺過度充血，性愛後會陰部、精索、睪丸墜脹不適；女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易於糜爛等，而且次日雙方都會疲勞。