導致頸椎病的因素有哪些呢

如今，頸椎病不在是老年的專利，反而一些年輕人更容易患上，這是為什麼呢？現在有很多辦公族，他們通常都是一坐就幾個小時，沒什麼鍛鍊身體，而一些老年，更注重保養身體了，下面我們就一起來看看頸椎病的病因都有哪些呢？

1、不當體育鍛煉：正確的體育鍛煉，對於頸椎的保護，預防頸椎病的發生，有著很大的作用，而如果不正當的體育鍛煉，或者超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下，很容易造成頸椎的損傷，從而導致了頸椎病的發生。因此，我們一定要關注頸椎病病因，正確的進行體育鍛煉，防止頸椎病的發生。

2、不良的睡眠體位：臨床表明，不良的睡眠體位，也是頸椎病的病因。人的一生大約有很大一部分的時間，是在床上渡過的。因此不良的睡眠體位，因其持續時間長，及在大腦處於休息狀態下，不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調，從而導致頸椎病的發生。

3、不當的工作姿勢：頸椎病的發生和不當的工作姿勢有關，如某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者，具有很高的頸椎病發病率，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等，這些工作者，由於不當的工作姿勢，很容易導致頸椎損傷，從而導致頸椎病的發生。

綜上所述，以上就是提供的內容，相信您也有了一定的瞭解，頸椎病的危害是很大的，希望廣大的朋友們能引起重視，在生活中做好預防措施，遠離疾病。