手骨折吃什麼恢復得快

在生活中經常有人有骨折的現象，骨折術後飲食若是調理得好，有利於患者的恢復，那麼，你知道骨折術後飲食應該如何調養，下面我們一起來看看當我們手骨折了我們吃什麼東西會恢復的快。

很多人以為手指骨折，我們只有多喝骨頭湯就可以了。其實不是這樣的。我們治療手指骨折可以分三個階段：初級、中期和後期共三個階段。每一個階段都有每個階段的治療和飲食方法。初期：一般是受傷2個周內，初期骨頭剛骨折，血液迴圈不是很好，就有可能導致腫脹，氣血阻滯等，所以這個階段主要是活血化瘀。食物主要以清淡飲食為主，應該多吃蔬菜、香蕉、魚湯和黃豆類等比較清淡的食物。暫時不要吃含鈣量比較多的食物，比如骨頭湯、豆腐等高鈣食物。中期：受傷後2周到4周，這時候就應該清淡轉變為補充高營養。比如牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等含高營養的食物，此外補充維生素也不可缺少的。後期：受傷5周以上，治療適合補，可以透過補益肝腎、氣血，以便促進更多骨痂生成，可以吃用骨頭湯和雞肉湯等補充含鈣相對較多的食物。一直到骨頭癒合。

骨折後長期臥床的病人，應睡木板床，有利於健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的面板，防止發生褥瘡。在身體允許的情況下儘早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流迴圈，有利於骨折的癒合和功能的恢復。骨折後應抬高患肢促進血液迴圈，防止防止過度腫脹。對於一些骨折的人而言在飲食上是需要多加的注意的，很多的人認為吃骨頭補骨頭。其實骨頭裡的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。