小兒便秘如何預防

兒童便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經過調理可以痊癒；一類為先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊癒的。

便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關。

多給孩子飲水，使用健康的橄欖油為孩子做飯，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

大家不要老以為只有成年人會患上便秘，其實新生嬰兒也是很容易出現便秘的，隨著新生嬰兒出現便秘的人數越來越多，有很多家長朋友對小兒便秘的預防都比較關注，那麼，小兒便秘應該如何預防呢

父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點：

1、孩子運動，以促進腸蠕動，有利於大便排出。

2、按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。

3、多給孩子飲水，使用健康的橄欖油為孩子做飯，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

4、可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。

上述四點就是預防小兒便秘的有效方法，為了寶寶的身心健康，作為家長一定要學習些預防小兒便秘的知識，耐心地做好小兒日常的護理工作，才能有效避免寶寶出現便秘，進而確保寶寶的安全。