孕婦前三個月應該注意什麼

懷孕的準媽媽們除了因為新生命的存在而歡喜之外，可能還有著對懷孕初期的擔心和恐懼，而且懷孕前三個月是特別容易小產的，那麼怎樣才可以安全的度過懷孕的前三個月呢，小編在這裡分享給大家一些小方法，希望可以對準媽媽們有幫助。

步驟/方法：1、首先要保持心情舒暢，懷孕初期孕婦反應比較嚴重，身體不適，伴有噁心嘔吐心情煩躁等症狀，所以孕婦在此期間的心情是非常重要的。孕婦家人和朋友要多陪陪她，做一些令她開心愉快的事情，不知不覺間便可度過安全期。

2、懷孕初期謹防感冒、發燒、高寒及各類病毒的感染，所以孕婦在懷孕初期儘量不要到公共場所裡去，以防疾病感染。而且如果不幸生病，千萬不要私自用藥，很多藥物都會對胎兒的發育有害，所以一定要到正規的醫院找醫生來看。

3、不要做劇烈運動，也不要情緒太過激動，這些對孕婦安全度過危險期都是非常不利的。仍然需要上班的準媽媽儘量避免從事有毒的工作，因為有些毒物如鉛、砼、農藥等都可能透過胎盤影響胎兒的發育，或者引起流產、早產、胎兒畸形等悲劇。

注意事項：懷孕頭三個月禁止性生活，因為這是特別容易導致流產的，所以需要特別注意。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。