醫生髮話這種體質的人易得糖尿病真希望你不在其中

現在糖尿病已經開始趨於年輕化，導致糖尿病的原因有很多，大部分都是和平時的飲食習慣和不良的生活方式有很大的關係，一旦患上了糖尿病，嚴重影響我們正常的工作和生活，尤其是這種體質的人群更容易患上糖尿病。

哪些體質的人群容易患上糖尿病。

1、大量的吃高熱量的飲食

現在人們的物質生活水平提高了，有很多人在選擇食物方面特別喜歡吃高蛋白和高脂肪的食物，如果每天進食大量的肉類，會導致體內的熱量越來越多，無法消耗出去，就會引起胰島素分泌不足，身體裡面的血糖值升高，從而增加了患上糖尿病的風險。

2、運動量不足的人群

現在有很多白領經常性的久坐，回到家之後，因為過度的勞累會直接癱坐在沙發上，久而久之運動量不足會增加患上了糖尿病的可能，每天應該適當的進行運動，這樣才可以增加身體對血糖的利用，促進血液迴圈，增加了胰島素的敏感度，最終降低糖尿病的風險。

3、有糖尿病家族史的人群

糖尿病是有一定的遺傳性的，尤其是對於有糖尿病家族史的朋友患上糖尿病的機率就會增加，如果父母一方患有糖尿病，那麼容易患上糖尿病的風險是普通人群的三倍。

4、肥胖體質的人群

身體的肥胖和糖尿病的發作有非常密切的關係，身體越是肥胖患上糖尿病的機率也會大，因為身上肥胖會增加胰島的工作負擔，胰島素也會不敏感，從而導致患上糖尿病的風險，尤其是腹部肥胖的患者是非常嚴重的，女性的腰圍不能超過85釐米，男性的腰圍不能超過90釐米。

5、中老年人

隨著年齡的增長中老年人的身體器官也開始變得越來越衰退，同時胰島素受體也會出現老化，從而增加了患上糖尿病的風險。

6、高血壓和高血脂的患者

高血壓和高血脂的患者出現糖尿病的風險是非常高的，因為患有高血壓和高血脂的患者身體裡面出現了胰島素的抵抗，會影響代謝能力，導致糖尿病的發生。

7、大量抽菸的人群

長期吸菸喝酒的人群患上糖尿病的風險是非常大的，因為煙裡面含有的尼古丁會增加身體的糖耐量異常以及降低糖胰島素的抵抗力。

以上體質的人群是糖尿病的高發人群，所以在日常生活中一定要記得控制體重，減少糖類蛋白質的攝入量。