輕微脂肪肝平時要注意什麼

脂肪肝在我們的生活當中是普遍存在的這個疾病有著很高的發病率，但是有一些患者並不在意自己患有脂肪肝疾病，往往不採取治療措施，導致最後疾病加重引發其他的併發症。其實輕微脂肪肝疾病是很好治療的，那麼我們來了解一下輕微脂肪肝疾病患者平時應該注意些什麼？

1、輕微脂肪肝平時應注意什麼要控制熱量攝入，以便使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83至104點6千焦耳左右為宜。

2、輕微脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0點5至0點8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2至4克。

3、要多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復和再生，有利於病人的康復，富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、奶製品和豆製品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、輕微脂肪肝患者平時可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、乾貝、淡菜等，這些食物可促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。

5、輕微脂肪肝患者要適量飲水，以促進機體代謝及廢物的排洩。

上述五點內容就是指的輕微脂肪肝患者在日常生活當中需要注意的事項，希望脂肪肝疾病患者一定要重視這個疾病。當得知患病後就算是輕微型的也要做好相應的治療措施，否則導致疾病加重不僅會危害患者的生命健康，而且還會加大治療的難度。