怎麼護理咽炎呢？

　　專家介紹，飲食不注意喜歡吃辛辣的人群更容易患咽炎。特別是一些男性朋友，抽菸喝酒無節制得咽炎也就成了普遍現象。要知道咽炎的不注意將會導致呼吸道疾病的發生，就連免疫力也會跟著一起下降。為避免咽炎的侵害，我們就要做好咽炎護理工作。

怎麼護理咽炎?

　　1、保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。

　　2、平時加強戶外活動，多見陽光，增強體質，提高抗病能力。

　　3、在感冒流行期間，注意休息，儘量減少活動以減低氧的消耗。

　　4、適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果、乾果，以增強嚥喉的保養作用。

　　5、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

　　6、禁用嗎啡及阿托品類藥物，以免抑制呼吸和使呼吸道粘膜乾燥。

　　7、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時，避免吹對流風。

　　8、保持室內空氣新鮮，溫度應在18～20度，溼度應保持在60％～70％左右。

　　9、進流質或半流質易消化食物，多飲水，必要時輸液。

　　10、對於急性喉炎患者，應注意防寒保暖，多到戶外活動，以增強體制，提高抗病能力。體質弱的人群，可服些營養滋補品，以培補正氣，增強抵抗力。

　　怎麼護理咽炎?以上就是專家們對於咽炎護理的一些講解。在此也提醒廣大患者朋友，切忌飲食辛辣，多吃水果保護咽喉部位。同時注意補充豐富的維生素，加強自身鍛鍊，提高自己的免疫力也是每一位咽炎患者需要做到的。