預防糖尿病就應該吃這些食物

　　糖尿病的飲食是極為重要的，如果吃錯食物或飲食安排不恰當都會加重病情。因此，小編今天要為大家科普的就是糖尿病必吃的幾種食物。

　　糖尿病吃什麼好

　　苦瓜

　　有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病糖尿病食品），發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。

　　海帶

　　動物實驗表明，海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護胰島細胞的作用。

　　大蒜

　　食用大蒜汁或嚼食大蒜大蒜食品）瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓血壓食品）、降血脂。

　　洋蔥

　　研究表明，洋蔥中含有某種物質，能選擇性地作用於胰島β細胞，促進胰島素分泌，從而具有降血糖的作用。

　　魔芋

　　魔芋富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，防治便秘便秘食品），並使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外，故被稱為“胃腸道清潔劑”，是糖尿病患者的理想食品，對預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

　　鱔魚

　　黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質具有調節血糖的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚是有益的。