痛經不正常 謹防巧克力囊腫

卵巢巧克力囊腫，又稱卵巢內膜異位囊腫，是指子宮內膜生長在卵巢上的疾病，它是子宮內膜異位症中最常見的一類。卵巢巧克力囊腫和腫瘤性質的卵巢囊腫有本質的區別。

卵巢巧克力囊腫是一種婦科病，囊腫的內容物是起了變化的月經血，深咖啡色、質地粘稠、像巧克力糊巧克力囊腫，所以叫“巧克力囊腫”。巧克力囊腫，雖不至於惡化而變成癌卵巢巧克力囊腫，但有痛經、性交痛、經血改變和不育等症狀。

痛經是子宮內膜異位最明顯的症狀，卻是最容易忽略的先兆。

卵巢巧克力囊腫主要發生在30~40歲之間的中青年女性。因此，一旦出現逐漸加重的痛經，同時伴有性交痛和結婚多年不育，應去醫院婦科作進一步檢查。卵巢囊腫患者日常生活中應該注意：

1、避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

2、適宜食物：牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。

3、飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產品等。

4、禁忌食品：蟹、帶魚、青魚、鵝肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。

日常生活中除了注意以上幾點之外，還應該多吃能提高免疫力食品，常見的有：

1.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

2.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能透過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合、香菇等，香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力，其他的菇類都有明顯增強免疫力的作用。