有效預防乳腺炎的十項措施

乳腺腫塊是乳腺炎的主要表現之一，一旦出現積乳囊腫的現象，患者可在熱敷之後，可以從乳房四周向乳頭方向作輕柔的按摩，使乳腺管通暢以促進乳汁排出，來緩解乳腺炎症狀。對於病情不嚴重的患者，手術並不是唯一的治療手段，可以根據需要採取保守治療，區域性使用止痛藥膏，如酒花素、魚肝油鉍劑，以促進破口癒合。

有效預防乳腺炎的十項措施

1、定期體檢乳腺癌檢查。40歲以上的婦女每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的婦女至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的婦女更應該儘早開始接受檢查。此外，在成年期體重增加20公斤以上的婦女，在絕經後患乳腺癌的機率是其他婦女的兩倍。生育後體重不能恢復生育前水平的婦女也應該格外當心。另外，含有雌激素的產品已經被證明會助長乳腺癌的發生。

2、每日一摸，感知乳房警報。一般來說，乳腺炎很少會發生惡性病變。乳腺炎最顯著的特徵就是乳房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特徵，它們大小通常在1-3公分，觸控起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。

3、保持良好的精神狀態。相對於精神狀態良好的女性，精神抑鬱的女性會比較容易發生乳腺炎，因而女性在日常生活中應該注意調節情志，保持良好的精神狀態。

4、注意保護乳房。如果女性發現乳頭出現擦傷、皸裂等情況，可用麻油或蛋黃油塗抹在乳房上進行處理，這樣對促進乳頭皸裂的癒合有明顯療效。在臨床上，乳頭皸裂是較常見的一種症狀，為了避免乳汁淤積在乳內，女性不可因疼痛而終止授乳，這樣更容易發生急性乳腺炎。