如何預防性功能障礙?

我的朋友前幾天告訴我她老公患了性功能障礙病，這讓他很苦惱，她說在夫妻生活時，她經常感覺不到快感，一會她老公就不行了，她老公也覺得自己不行，也很鬱悶，去醫院檢查後，治療了一段時間，現在好多了，那麼我們平時應該怎麼預防性功能障礙呢？下面我們來看一下。

1、平時我們要做到經常是自己的情緒愉快，遇到不高興的事，煩惱。憂愁的事應該和愛人說出來，不要憋在心裡，還要緩和一下日常工作中得緊張情緒，學會調理心情，壓力，要正確對待，這樣就會使自己的心情舒暢，不管遇到什麼事都不怕，這種心態在性生活中也會很有積極的表現，使自己和妻子都能得到滿足。

2、平時應按增加運動鍛鍊，增強自己的免疫力，抵抗外界的疾病困擾，就會使自己身體更強壯，很少出現其他的病症，免疫力增加，身體活力四射，就可以很好的預防性功能障礙症狀。如多跑步，打球，游泳，等。

3、在平時應該是家庭和睦，營造一種和睦溫馨，幸福的家，就會使心情上的工作上的不順心，在回家後就會統統消除掉，夫妻雙方多互相關心，體諒就會使我們更幸福，如果丈夫性慾效能力下降，妻子應該寬容，正確對待，使丈夫心靈上得到安慰，再加上有病及時治療，就會很快的恢復往日雄風。

平時丈夫應該注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，和吸菸喝酒，對我們預防疾病的發生起到不好的作用。