八種預防陰道炎的有效方法

八種預防陰道炎的有效方法

一、鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

二、養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便後擦拭外陰時宜從前向後擦；每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。

三、合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

四、使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴後不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴的泳池內游泳。

五、不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。

六、不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

七、積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制黴菌生長。

八、藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其他方法。

如果女性朋友們想要讓自己遠離陰道炎，這種疾病讓我在日常生活中就應該要注意多多鍛鍊身體，養成自己良好的衛生習慣，避免過度的講究衛生，也不要濫用抗生素，積極的治療糖尿病，避免服用避孕藥，如果女效能夠做好這些方面，那麼也就可以避免陰道炎這種疾病的出現了。