老是失眠怎麼回事呢

如果在我們生活中只是偶爾的失眠，那麼失眠也沒有什麼大礙，但是如果是長期的失眠，那麼對於我們的身體造成的危害也是極大的，所以大家千萬不要輕視這種疾病，那麼老是失眠怎麼回事？下面我們來看看。

一、失眠症更帶有一定的特殊性，其實每個人的失眠原因都各不相同，對於有些人來說生理和心理素質比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化。臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

二、生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，長期受到心裡的折磨也會導致失眠發作，因此我們說心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

三、精神因素導致神經系統的功能異常，從而引起失眠，同時一些軀體疾病也是導致失眠病情出現的一個原因之一，失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合症、月經不調等疾病，這一點希望大家可以注意。

四、失眠的結果不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、面板鬆弛、面色晦暗，因此找準失眠的病因是一件非常有必要的事情。環境的改變也屬於失眠的發病原因之一，這也是需要大家注意的一個方面。

年輕人偶爾出去玩通宵也沒有什麼關係，但是如果經常玩晚上都不睡覺，這樣身體也是吃不消的，還有一些人是晚上因為失眠怎麼睡也睡不著，這裡希望大家不要給自己太大的壓力，保持一顆平淡的心情，早日入眠。