多吃什麼可以降低卵巢癌的發病率

　　多吃胡蘿蔔番茄等可以降低卵巢癌的發病率：專家告訴我們，卵巢癌的預防重於治療，日常生活中要樹立健康的生活理念，養成科學合理的飲食習慣，加強戶外鍛鍊，保持良好的心情。

　　十月份《國際癌症雜誌》上一項研究指出，婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。

　　胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑，其中胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A。來自美國的研究小組利用飲食調查問卷收集了563名卵巢癌婦女和523名健康婦女的資料，評估這些婦女到底攝入了多少維生素A、C、D、E和α、β胡蘿蔔素、番茄紅素。結果發現，攝入較多胡蘿蔔素，尤其是α胡蘿蔔素，可以顯著地減少卵巢癌的發病，這種效果對絕經後婦女尤為明顯。而番茄紅素主要是透過進食番茄醬來攝入，同樣能減少卵巢癌的發病，而且效果對未絕經的婦女非常明顯。

　　研究員鼓勵婦女多從食物中攝取類胡蘿蔔素，不要光靠補充劑，每週至少進食五份胡蘿蔔和兩杯半的番茄醬。

　　瞭解了以上的資訊，相信朋友們會更加積極地面對病魔，在日常生活中培養起良好的飲食習慣，從而遠離癌症，健康生活。

　　以上就是專家為我們介紹的有效治療癌症的知識。專家提示：如果您的身體健康出現了疾病的症狀，您可以針對自己的症狀選擇合適的治療，不過千萬不要耽誤診斷，千萬不要讓自己的生命毀在猶豫中，您應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。相信奇蹟的發生，祝您健康幸福，開心快樂！