怎麼才能預防無精症

　　健康導讀：怎麼才能預防無精症，無精子男科常見疾病，在不育男性人群中，無精子症的發生率為5%-20%，而在一般人群中在約為2%。引起無精子的原因有很多，無精子會導致男性不育，嚴重危害男性健康，那麼怎麼才能預防無精症，下面我們來看下：

　　怎麼才能預防無精症

　　一、治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先徵求醫生的意見。

　　二、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈，無精症發生的可能性也會降低。

　　三、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

　　四、請立即拋棄香菸!每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　五、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處，使您減少犯無精症的可能。

　　六、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。

　　七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情，也是預防無精症的一種措施。

　　八、如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。

　　專家總結：怎麼才能預防無精症，看了以上介紹你對怎麼才能預防無精症有了瞭解吧！專家說，男性無精症嚴重危害男性健康，會導致男性不育，要認真對待，及早預防治療，以免耽誤病情！