卵巢癌的預防方法有哪些？

在現在的這個社會里，癌症多發，雖然是絕症，但是很常見，比如卵巢癌，是一種婦科常見的癌症，一旦患上了這種病，患者會感覺到很痛苦，同時給家庭也帶來了很大的經濟負擔，那麼作為健康的我們要如何來預防卵巢癌呢，下面就為大家介紹一下。

卵巢癌的預防方法有哪些?主要有以下幾點：

1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

2、卵巢癌的預防的關鍵就是不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

3、卵巢癌的預防方法有哪些?加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4、想要進行良好的卵巢癌的預防其實不是很難，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

卵巢癌的預防方法有哪些?

(一)高危因素的預防

大力開展宣教，加強高蛋白、富含維生素A的飲食，避免高膽固醇食物。高危婦女宜用口服避孕藥預防。

(二)開展普查普治

30歲以上婦女每年應行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢癌。若配合B型超聲檢查、CA125、AFP等檢測則更好。

(三)早期發現及早期處理

卵巢實性腫瘤或囊腫直徑>5cm者，應及時手術切除。青春期前、絕經後期或生育年齡口服避孕藥的婦女，發現卵巢腫大應考慮為卵巢腫瘤。

透過上面的講解，相信大家對於如何預防卵巢癌有了一個詳細的瞭解了，那麼我們就要對自己的健康負責任，為自己負責，就是為家人負責，所以，平時要培養一個良好而規律的生活習慣，均衡飲食，進行體育鍛煉，才能更好的預防卵巢癌。