日常生活中怎麼預防不孕症方法

1、注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。

2、生活有規律：早晨多吸新鮮空氣，參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，不要太勞累。

3、選擇合適飲食：食物要易於消化。應選富含各種維生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

4、保持心情舒暢：實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理。

5、嚴禁性生活：有自然流產史的女性，妊娠3個月以內、7個月以後應避免性生活，習慣性流產要嚴禁性生活。

6、定期做產前檢查：妊娠中期應開始定期進行產前檢查，可及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。