血糖偏高的孕婦可以吃什麼水果好

血糖偏高是一種很常見的現象，血糖高的發病率較高，而且血糖高的話，也是會引起很多疾病發生的。

血糖高是由以下原因引起的：

1、過於肥胖

很多高血糖病人在發病之前，一大多都都是過度肥胖的人，所以在吃飯後的兩到三個小時之後就會感覺到心慌、易出汗、手抖、飢餓等症狀。

2、其他疾病

其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

3、過多甜食

很多事物都可以使人體內的血糖升高。最常見的食物就是各種糖果以及各種主食等等最主要的“元兇”就是糖果類。因此，專家提醒您，這些食物在平時不宜大量的食用，以免引起高血糖。

孕婦血糖高可以多吃以下食物：

1、要控制能量的攝入：提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高，導致高血糖。

2、多吃膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物分解吸收，有利於平衡血糖。因為食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，高血糖患者故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。

3、多吃魚類：患有高血糖的患者在平時生活中還可以多吃些魚類食物，尤其是深海魚，最好是每週保證吃兩次以及兩次以上。這是由於在深海魚中含有大量豐富的歐米茄脂肪酸，對血脂、血糖、膽固醇等具有很好的平穩作用，尤其是一些血糖長時間不平穩的高血糖患者更應該多吃。

血糖偏高的孕婦，儘量少吃甜的食物，要多吃粗糧，少喝湯，配合適當的活動鍛鍊，可以多吃一些含糖分少的水果，可以吃西紅柿，黃瓜。待血糖平穩後可以選擇蘋果、柚子、梨子等。在兩餐中間吃，可以吃些西紅柿黃瓜也可以適當吃一些甜的水果，但這種情況下就要減少一些其他食物的攝入。