孩子得了強迫症怎麼辦

兒童強迫症屬於兒童情緒障礙範疇，臨床表現要比成人神經症簡單的多，病程多是暫時的，很少持續到成年.當然，如果症狀一直不加控制，隨著年齡增長，臨床型別會逐漸與成人接近.因此，對於孩子患上強迫症，家長們需要重視但不必過於擔心.也可能是家人對孩子的要求過高，或是性格因素的影響，追求完美。建議你帶孩子到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規的治療。在生活中，希望家人多關心和照顧孩子，不要過分關注孩子的不良行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。業餘時間，經常帶孩子的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和孩子聊一些開心的話題放鬆身心，愉悅心情，有緩解心理壓力。建議孩子接受心理諮詢治療。使用森田療法進行治療。

如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種：

1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。