整晚上失眠是什麼原因

很多時候明明很困但就是睡不到，什麼樣的方法都試過，但是始終沒有效果，給生活帶來了很大的麻煩，不能正常的工作和學習。晚上失眠是什麼原因，引起失眠的因素多見於精神因素如緊張，壓力，恐懼等，建議調整生活方式進行改善如放鬆心情，適當運動等措施，必要時可以給予安眠類藥物緩解症狀如安定，下面來詳細瞭解下。

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。很多人因為環境的變化，導致無法睡覺，這是因為生理上的反應，有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。心理、精神因素導致的失眠心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

服用藥物和其他物質引起的失眠服用藥物也會導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀，睡眠淺，噩夢多。還有茶、咖啡，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。對失眠的恐懼引起的失眠有的人因為生活壓力導致無法睡覺，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠致力於睡眠失眠更害怕失眠的惡性迴圈。

一般失眠的主要原因是精神因素與生理因素導致，每個人的失眠原因都不相同，針對你這個年齡段，失眠的主要因素一般是來著於精神因素，導致自己的精神壓力過大，會使精神狀態持續下降，進而會向抑鬱類精神疾病發展。以上經驗內容僅供參考，如果需解決具體問題，建議去詳細諮詢相關領域專業人士。