講述下孕婦便秘怎麼辦

患者們知道孕婦便秘怎麼辦呢。能夠認識過早的認識到這些知識對以後的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。希望對你有幫助。

有的產婦喜吃羊肉、狗肉、薑湯等熱性和辛辣食物，長時間不吃或很少吃蔬菜、水果，加上產婦臥床休息，活動量減少，腸蠕動減慢，以致大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過於乾燥、硬結，排便就困難。再者，產後肛肌鬆弛，盆腔壓力突然降低，直腸弛緩也易使大便貯留，從而發生便秘。一旦出現便秘，若強行排解，即很容易造成肛裂。孕婦便秘怎麼辦，產後儘早起床活動。自然分娩者產後1至2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹肌能力、鍛鍊骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。

孕婦便秘怎麼辦，便秘的治療方法很多，飲食和生活習慣也是不容忽視的，同時，防止產後便秘，是預防產後肛裂的關鍵所在。一旦發生便秘，應及時治療，切忌強行排便。多吃促進排便的食物：富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如蘋果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、白菜、紅薯、玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助準媽媽排便。

孕期的時候可以適當的活動活動，比如飯後散散步都可以有效的起到幫助腸胃蠕動促進消化的作用，腸胃活動開後就能緩解孕期便秘的症狀，孕婦每天清晨起來的時候最好是空腹喝一杯水，可以幫助潤腸。

孕期便秘的時候飲食要清淡一點，忌辛辣等刺激的食物，比如辣椒、咖哩等，少喝可樂雪碧這些碳酸飲料，碳酸飲料容易讓糞塊硬結，加重便秘。便秘的時候像粽子、湯圓等這些不容易消化的食物也要少吃，最好是不要碰。

孕婦便秘應該多運動，久坐是會引發便秘，孕婦一定要控制在每個小時起來活動1到2分鐘的頻率，同時加強做提肛的運動。

上面是孕婦便秘的相關介紹，希望上述的內容能為患者帶來幫助。一種疾病，只有當你知道它是如何形成的，發病的原因是什麼，才能更好的治癒。