哪些食物對於近視眼患者有幫助

現代近視的人數是越來越多，近視眼患者經常是看不清東西，嚴重的近視眼患者和眼盲是一樣的。經過研究證實，近視的形成與飲食有很大的關係，多數近視患者的血鈣含量偏低，維生素A比較缺乏，近視眼給我們的生活帶來很大的影響，隨著近視對我們的傷害越來越大，所以治療近視眼吃什麼食物也變得非常重要，得了近視後，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃高糖類的食品。

1、就鞏膜組織來說，它之所以能成為眼球的堅韌外殼，就是由於其中含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。因此，應該多吃。

2、鈣不僅是構成骨骼的主要成分，也是構成鞏膜的主要成分。如果鈣的含量較高會對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。近視眼患者應該多吃富含鈣元素的食物。

3、維生素是人體必需的營養物質之一。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著不可替代的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

為了防止眼睛近視的發生和發展，飲食所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，用以增強睫狀肌的肌力，幫助其恢復固有的功能。