強腎壯陽方 一定要謹記這三大原則

隨著生活壓力和年齡的增長，男人最大的苦衷莫過於腎虛，房事力不從心，那麼如何強腎壯陽？強腎壯陽方有哪些？

腎功能是男人的標誌，男人們對此應該引起足夠重視，尤其是中年男人。同樣也是每個男性都想知道和了解的問題，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強腎壯陽方有哪些

一、戒除不良生活習慣，遠離傷性的行為

吸菸不僅僅是我們想象的傷肺那麼簡單，對男性生殖器的危害也很大。有專家指出，長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液迴圈，影響性反應的產生，從而引起陽痿。

飲酒到一定程度，酒精則可以抑制中樞神經系統，干擾性衝動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起。如果飲酒過多或酗酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

經常熬夜易患性功能障礙。男科專家指出，經常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力減退、內分泌失調、神經衰弱和腸胃毛病。隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變—由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿。

要重視運動。研究發現，經常運動不僅可降低陽痿機率，還有助於強腎壯陽。每週進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。

二、濫用壯陽藥危害大，提倡中藥調理

盲目濫用壯陽藥，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，有的西藥從表面上看似乎見效快，但長期服用會產生藥物和心理依賴，使體內GMP的分泌下降，造成永久性陽痿，這是非常可怕的。

中醫對陽痿早洩的防治，強調辨證施治，從內而外的調理身體各個器官的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體強腎壯陽的目的。

中藥壯陽延時的方法很多，最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法，靈陽參1-2克，枸杞10餘粒。將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，反覆沖泡直至水無色無味，最後將材料吃掉。

枸杞渾身是寶，靈陽參生津壯陽，大補元氣，功效強勁。此方對調理男性性功能非常顯著，一般堅持一月，腎虛陽痿早洩的現象即可顯著改善，性慾望強烈，時間延長，從而性生活質量大大提升，房事獲得充分滿足感。

三、節制房事，適度手淫

長期房事過度，由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

而且男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

手淫沒錯，但頻繁手淫容易精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。