介紹的預防卵巢癌的方法

我們大家對於卵巢癌疾病，都不是太瞭解，此病的發病率不是很高，可是女性朋友發生了此病以後，嚴重可能會危及到生命，所以每個女性朋友都希望自己能夠遠離此病，還有一部分女性是不知道如何的預防卵巢癌，下面就為大家做下詳細的介紹，希望對大家有所幫助。

1.來月經時多補鐵

沒有經前綜合症就不用做月經護養，錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2.紅酒比啤酒更有益

荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3.未婚、未育、不哺乳

研究表明，未婚、未育(不孕)是發生卵巢癌的高危因素，原發不孕婦女與經孕婦女相比，其危險性前者比後者高1.7倍，且不孕年限越長，危險性就越大，不孕年限達15年以上者，發生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護作用最強，降低卵巢癌的危險性，流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。

哺乳，尤其是產後半年內進行母乳餵養，可降低卵巢癌發生的危險性，其保護作用最強，半年後逐漸減弱，累積哺乳時間越長，保護作用越強。

4.癌家族史卵巢癌具有家族聚集傾向

卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宮內膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發生的危險因素。

我們大家對於卵巢癌的預防方法，一定不要輕視，希望大家在閱讀了這些文章後，好好的保護自己，避免自己受到疾病的破壞，這樣才能享受健康的生活，同時卵巢癌患者也不能失去信心，積極的治療也是很重要的。