生活中如何預防睪丸癌的發生？

疾病的發生大部分都是由於生活習慣方式造成的，所以人們在生活當中可以透過一些良好的習慣進行綜合的控制，那麼睪丸癌疾病的發生無疑對男性是毀滅性的打擊，那麼平時可以透過哪些不錯的手段進行相關的預防呢？

要防止睪丸受傷。一是在日常生活中要防止對睪丸的意外傷害，比如騎腳踏車等，儘量減少對睪丸部位的壓迫;二是在性生活時也要預防對睪丸的傷害，避免激烈的過程對脆弱的睪丸造成損害，埋下病變隱患。要保持睪丸衛生。洗澡的時候要注意清潔睪丸，即便不洗澡也要時常清潔睪丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細菌滋生。睪丸病症自查。最好的自查時間是在洗澡後，尤其是用溫水沖洗過生殖器後，這時候面板柔軟，用手觸控陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現左右睪丸明顯不對稱的現象，要提高警惕，及時就醫。

少吃含有赭麴黴素a的食物。赭麴黴素是一種重要的致癌物質，極易誘發睪丸癌。它主要是由生長於穀物和咖啡豆上真菌產生的。所以發生黴變的穀物千萬不要食用。寬鬆的四角內褲更好的預防睪丸異常。寬鬆懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意“坐”班族要加強體育鍛煉。每天坐著超過10小時更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的!

預防睪丸異常要減少脂肪性食物。脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產生。和睪丸異常的出現有關，。所以可以說，並不是大塊吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他們很可能中看不中用，倒是那些飲食清淡、生活規律、經常鍛鍊、看起來生活很節制的人更有效能力最好的自查時間是在洗澡後，尤其是用溫水沖洗過生殖器後，這時候面板柔軟，用手觸控陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現左右睪丸明顯不對稱的現象，要提高警惕，及時就醫。

睪丸癌的發生在前期有很多的徵兆，所以患者必須要時刻認識到自己的身體狀況，如果這個部位感到不適必須要及時做好診療工作，只有這樣才能夠達到預控疾病的目的，這對於患者來說是至關重要的，必須要嚴格的遵守才行。