食療治療腦供血不足

腦供血不足這種疾病除了氣質性病變以外還有性格上的變化，比如說沉默少語或者是氣短等現象，腦供血不足需要做好日常的飲食護理，比如說多進食一些對身體有好處的食物，那麼這些食物都有什麼呢?我們來看看專家是怎麼說的。

可以多吃水果和蔬菜.少吃油膩和油炸的食物,可以吃維生素E鹽酸脂膠囊.吃飯八分飽。改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的週期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克麵食、兩個雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡後吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆製品。這些飲食量大抵是成人食量的七八成，這樣的飲食結構會有效降低人的週期性心腦血管缺血。 。建議採用中等小強度運動量鍛鍊，如快走或慢跑，每週3次至5次，每次60分鐘~

首先你說的腦供血不足引起的原因是很多種的，雖然導致結果類似，但是病因不同不能用一個方法來調養

如果是因為頸椎問題導致壓迫供血路線致使腦供血不足，那麼吃什麼是無效的，需要去做牽引治療，儘量恢復頸椎的正常結構

一般應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。

飲食上注意控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒菸、戒酒。

我們透過專家以上的總結看到腦供血不足這種疾病，專家不僅為大家總結了飲食的注意事項，還告誡大家應高多做運動，有一個規律的生活，此外我在這裡建議大家應該定時檢測血常規，看一下自己的身體狀況如何，在確定是否進行藥物治療。