強直性脊柱炎有哪些飲食保健方法

很多學生都出現了強直性脊柱炎了，原因就是因為上課上時間的坐著，脊柱關節的不到運動。這種疾病與人們的生活習慣有著很的的關係，這種疾病的出現和一些遺傳因素有關係，也和人們的飲食有關係，強直性脊柱炎有哪些飲食保健方法？

1、可適當吃些能抗風溼祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等，經研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當的使用可預防病毒感染。冬季可服用薑湯，可起到暖胃驅寒的目的。

2、果實食品：一些果實食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，對於風溼痺痛、筋骨的強健、舒活經絡都有很好的效果，多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。

3、適當多補一些豆類食品，如黃豆、大豆、黑豆等可對治療強直性脊柱炎有很好的輔助作用，豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質，可促進肌肉、關節、骨骼的代謝，對於骨傷的修復有很好的效果，對身體沉重、關節不利、關節腫痛的風溼型別有很好的效果。黑豆泡黃酒還可以治療關節痠痛。

強直性脊椎炎的飲食有哪些

1、辛熱食品，能抗風溼祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服薑湯以溼胃散寒。須視病情而定。

2、果實食品，栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風溼痺痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由於腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛。新鮮慄葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、面板的炎症。

3、豆類。

大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以溼重為主的風溼骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風溼病，效果較好。黑豆可治療風溼疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節痠痛有效，有胃炎者慎用。

上述的飲食方法大家知道了吧，平時需注意一些恢復事項，這幾年來，患有強直性脊柱炎這種疾病的人數可謂是越來越多，人們也逐漸開始重視起這種疾病了，避免影響到自己的病情。