懷孕晚期女性應該如何預防早產

準媽媽們平時要注意自己的身體，全面的進行保健身體，這樣才能避免造成更大危害。並且在日常生活當中要注意護理方法，避免造成營養不良，避免導致過度的勞累，而且要注意些預防事項，要注意合理的保健，那麼，孕晚期女性應該如何預防早產。

準媽媽如何避免早產呢？

一、儘早產檢找出自己的危險因子，評估營養、身心及過去的生產史。

二、補充鈣、鎂及抗氧化維他命C及E；最近文獻發現深海魚油Omega-3脂肪可以調節免疫，預防早產，同時使新生兒將來得過動兒機會減少。

三、生活型態改變、充分休息、減少壓力。

四、注意症狀：如下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不適、頻尿及陰道點狀出血或出血，應儘早就醫。

五、注意宮縮，有不規則收縮增加或疼痛有漸規則之情形應就醫。

孕晚期女性怎樣預防早產發生呢？

一、早產的三個徵兆：1、下腹部變硬過了第8個月，下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，儘早去醫院接受檢查。

2、出血少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可區域性用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

3、破水溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周後平安生產，但一般情況下是破水後陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。

二、跌倒了是否會早產：有時跌倒會引發陣痛，但不會流產或早產，如果經過2~3天沒有什麼異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應急、保護胎兒的作用。

三、預防早產的要點：1、不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩。

2、不要刺激腹部嚴重的腹瀉：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產。

3、夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產沒有關係，但只要有一點點早產徵兆，也應禁止夫妻生活。

4、你的健康狀況如何，是否患有以下疾病疾病：心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等。

5、安靜地休息對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產，要注意保持精神上的愉快。