更年期綜合症的治療方法是什麼呢？

更年期綜合症讓很的女性出現了問題，女性在這個時期會表現的很焦躁，而且情緒變化很大，平時生活中患者的治療是很重要的，這樣可以幫助患者緩解內心的急躁，那麼，更年期綜合症的治療方法是什麼呢？

一、飲食控制：

更年期綜合症患者要注意日常的飲食控制，若是暴飲暴食，很容易使得體重增加，如果要加強日常的飲食營養，可食用含蛋白質和維生素高的飲食，少食鹽和刺激性食物。

二、個人衛生：

更年期綜合症患者應注意日常的清潔，養成良好的衛生習慣。女性到了更年期由於體內雌激素減少，會加速面板老化，可使用一些護膚品，同時，要注意陰部的清潔，預防感染。定期進行婦科檢查，注意月經變化。

三、體育鍛煉：

更年期綜合症患者日常可進行些體育鍛煉，不要長期呆在家裡，這樣更容易得病。患者可適當的進行健康活動，如太極拳、氣功、集體舞、散步、慢跑等，改善機體血液迴圈。

如何治療女性更年期綜合症呢？

1心理治療：心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均採用個別心理療法，醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，促使患者恢復健康，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些症狀很快就會消失或適應，從而使患者能正確對待疾病。

2藥物治療：治療更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類，其中以抗抑鬱藥運用最為廣泛，而多慮平則應用更為普遍。多慮平具有強大的抗抑鬱和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對失眠有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態、情緒憂鬱、緊張不安及各種驅體不適和植物神經功能紊亂等均有滿意的療效。

3體育療法：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據病情有選擇的學習、堅持鍛鍊，不僅利於健康的恢復，更能改善失眠狀態。

5物理療法：特定的理療裝置與器械，對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果，可酌情選用。

在這個時期女性應該注意保證內心的健康，而且也要注意加強衛生，要是自己有什麼疑問可以到門診詢問，這樣可以降低一些心血管疾病的發生，要是出現了其他的病症，危害就更大了。