孕中期便秘嚴重可以用力拉嗎

到了孕晚期時，很多孕媽媽都會出現便秘現象，女性在懷孕期間要合理飲食，多吃些綠葉蔬菜，儘量選擇膳食纖維含量高的食物，能夠促進腸胃蠕動，經常吃蔬菜和雜糧，可以緩解便秘的症狀，便秘是每個孕媽媽都會碰到的事情，那麼孕中期便秘嚴重可以用力拉嗎？下面帶大家瞭解一下。

懷孕便秘不要用力拉，否則會影響到胎兒的發育，並且很容易造成流產，尤其是孕早期便秘容易導致流產，孕中晚期便秘，容易引起早產，排便時要注意不宜太用力，並且要注意排便的時間，時間太長也會影響到健康，女性在懷孕期間要做好防治便秘的措施，孕期要多喝水，多吃些綠葉蔬菜。孕期便秘的孕媽媽要多加註意。

1、多吃蔬果雜糧：懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果，並且要選擇膳食纖維含量高的食物，能夠促進腸胃蠕動，但是要避免暴飲暴食，能有效改善孕期便秘的現象，懷孕期間很容易出現便秘的情況，並且要注意不宜久坐不活動。

2、孕期注意多喝水：女性在懷孕期間如果出現便秘的情況，要注意多喝水，及時補充身體需要的水分，多喝水能夠促進人體新陳代謝，並且具有淨化血液的功效，能夠排出人體內的有害物質，同時也可以起到軟化糞便的作用。

3、早晨定時排便：懷孕期間最好早上起床後喝一杯蜂蜜水或涼白開，這樣可以促進排便，要養成定時排便的好習慣，排便時間不宜太長，尤其是女性在孕早期排便時間過長，會增加流產的機率。

從上面我們知道了孕中期便秘嚴重不可以用力拉，女性在懷孕期間如果出現便秘的情況，要注意排便時間不宜太長，排便時不宜太用力，否則會導致流產或早產，女性在懷孕期間容易出現便秘的情況，孕期要多吃粗糧和蔬果，能夠促進腸胃蠕動，可以起到防治便秘的作用，懷孕期間也要注意適當喝水，需要補充身體需要的水分，也可以起到促進排便的作用。