刷牙與預防牙病

刷牙的方法、何時開始刷牙：有很多家長常問，孩子什麼時候開始刷牙是最好的。我的觀點是有牙就可以開始刷了。孩子從出生到長乳牙大概是6-7個月，一直到兩歲半長到20顆。2.5――6歲是乳牙期。從6歲開始長第一恆磨牙，也就是人們常說的六齡牙。6――12歲是乳恆牙替換期，12歲後口腔內就應該全部是恆牙了。一歲前孩子還在吃奶，也不會習慣刷牙的，這時父母可以用乾淨的紗布纏在乾淨的手指上，蘸白開水擦洗口腔，孩子會感到很舒服的，也避免了奶品類在口內留存，發酵後齲壞牙齒。一歲後開始教小孩刷牙、幫他們刷牙。2.5歲後就要求孩子自己刷牙了。上小學後孩子必須自己獨立解決這個問題。刷牙用兒童牙膏、兒童牙刷。採用BASS刷牙法，順牙刷牙。牙齒的每個面都要刷到、刷乾淨。

如何預防牙病：早晚刷牙，飯後漱口這是每個人都知道的基本牙齒保健方式，應該堅持。牙病主要是齲齒和牙周病，約佔90%以上。齲齒專業上講是細菌產酸脫鈣的現象。牙周病是細菌產生的毒素破壞了牙周組織引起的。牙周組織包括牙齦、牙周膜、牙槽骨。口腔內留存有大量的細菌，它和口內代謝脫落的細胞組織、留存的食物殘渣、軟垢、唾液內的礦物質混合後形成牙菌斑，牙菌斑鈣化後形成牙結石。牙菌斑就是個細菌團塊，鈣化的菌斑牙結石刺激、壓迫牙周組織，細菌產生的酸使牙體組織發生齲壞，產生的細菌毒素破壞牙周組織。所以一個好的刷牙習慣可以去除大量的細菌。在口腔衛生維護上還要注意兩點，一個是定期檢查、定期潔牙以去除牙結石，維護牙周組織的健康。二是對於糖的攝入要有一個嚴格的控制。糖的來源不僅僅是糖果之類，現在還有大量的來源。如餅乾、碳酸飲料等。